Archive for the 'легкий жим 60кг' Category

Быренько так. Пятница 16 ноября

Здрасте-здрасте, извиняйте за длительное отсутствие - дел было по горло. Приходил домой и валился спать сразу (особенно как раз сегодня, 16-го ноября - 4 литра пива после тренировки в баре даром не прошли). Но не смотря ни на что - тренировки были все-таки, как положено - каждый будний день - не пропустил ни одной.
Итак, […]

Водка - зло! Пятница 09 ноября

Вчера вечером не добрался до дома, посему отчет о пятнице пишу в субботу. Ну, как и ожидалось, легко пожал 60кг 5 подходов по 8 повторений. В системе Ф очень грамотный момент есть - не ставить перед собой цель выжать, допустим, 150кг, а каждую неделю получать удовольствие, что берешь новую высоту - 60, 65, 70кг и […]