Archive for the 'жим лежа' Category

Трехдощечный жим лежа!

Как??? ты еще не делаешь его? Ты упускаешь свой шанс стать чемпионом мира в таком ориигнальном виде пауэрлифтинга! Скорее на лесопилку за досками! Только учти. Для успешного выполнения этого упражнения необходимо:номер раз: мост должен образовываться не прогибом спины, а выпуклостью живота.номер ту: ты должен иметь специально обученного паренька, который умеет правильно класть три доски […]

Видеосеминар по жиму лежа

Если вы лысый, толстый, важный и умеете говорить, то можете легко стричь купоны, проводя семинары по чему угодно. Например, по жиму лежа (benchpress по-пиндосски). Хотя, послушав и посмотрев, мне не в чем его упрекнуть - вроде грамотно все.