Archive for the 'баня' Category

Баня и боль в мышцах

В эти выходные на личном опыте убедился - традиционная русская баня - вещь просто незаменимая при занятиях тяжелой атлетикой. Впрочем, при любых других занятиях - эффект от нее ничуть не хуже В пятницу вечером мышцы спины болели дай бог - с трудом поворачивал корпус влево-вправо. В субботу вечером была баня у друга на […]